• 做好事的路上顺手又做了一件好事(图) 2019-10-19
  • 厉害了!春运如何防盗防骗 铁警说唱MV来教你 2019-10-15
  • 鹅卵石创作球星马赛克肖像 2019-10-14
  • 三明经贸及友城代表团访问匈牙利 2019-10-12
  • 男子儿子21年前被拐 为寻亲骑坏10辆摩托车 2019-10-02
  • 新疆铁路货运单日装车突破7000车大关 2019-10-01
  • 郑之杰:建立互联网金融长效监管机制 2019-09-30
  • 鄞州院士公园再次成为网红 3万余株马鞭草迎风怒放 2019-09-27
  • 英《名流》杂志董事长:很荣幸为李克强访英出版特刊 2019-09-27
  • 不一样的角度 带你领略昭苏巴勒克苏大草原 2019-09-25
  • 要像习近平那样感恩父母 2019-09-22
  • 不断开辟21世纪马克思主义新境界 —— 学习习近平总书记在纪念马克思诞辰200周年大会上的讲话 2019-09-07
  • 云南惊现34斤重缅甸蟒  森警及时救助放生 2019-09-07
  • 美国依据“301”调查发布对中国产品征收关税清单 2019-09-04
  • 图解:谁是北京雾霾元凶?燃煤已经排除嫌疑了 2019-09-02
  • 清安拓展培训之体验式培训理论基础第二课(五)

    分享到:
    点击次数:219 更新时间:2016年11月10日13:30:59 打印此页 关闭

    王牌战士正版下载 www.nkyo.top          清安拓展培训之体验式培训理论基础第二课(五)


    信任背摔(示例解析)

    一、 项目名称

    信任背摔、信任跌(trust fall)

    衍生名字:人生舞台、天使的翅膀、信任倒、信任倒伏、信任摔

    二、 项目类别

    场地低空项目/个人类

    三、 项目概述

    参训队员在教练的监控下,站在高1.6米的平台上,背对着下面的队友,身体笔直倒下,下面全体队友安全的将其接住。

    四、 项目背景

    信任背摔是一个具有60多年悠久历史、迄今经久不衰的个人与团队合作的经典拓展项目之一,最早的信任跌源自于海员在失重后的体验,其实并没有我们现在操作过程中的风格及培训目标。信任跌项目的发展得益于美国对嬉皮士的培训,美国嬉皮士盛行时期,当时许多嬉皮士由于反战和争取民主,对政府的作为产生失望,对社会失去信心和最基础的人与人之间的信任,进而通过吸食大麻、LSD、等来寻求刺激,美国政府在上世纪六、七十年代通过引进的OB课程对嬉皮士进行培训和教育,信任背摔才成为一个促进信任、增强责任意识、突破自我、思考换位的培训项目。

    由于该项目能够带来强烈的震撼和感悟,而视觉冲击性小于高空,因此许多时候拿它作为第一个训练项目。该项目是高风险的,但是如果操作规范,安全是能够得到保证的。

      随着社会分工越来越细,要求彼此协作更加密切。信任是协作关系的粘合剂,没有信任,协作则无从谈起。因此,信任背摔已成为几十年来经久不衰的一个培训项目。

    五、 培训目的

    1、 帮助团队了解“信任”对于团队建设的重要性,培养团队内部的相互信任;

    2、 增强学员挑战自我的勇气;通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;

    3、 帮助学员了解“责任”对于团队工作的重要性,增强补位意识;

    4、 感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;

    5、 培养学员突破本能带来的行为障碍;

    6、 培养学员换位思考的意思;

    六、 项目描述

    1. 任务

       全队每一位成员都要从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下,下面全体队友安全的将其接住。

    2. 人数

    学员人数一般在12人~16人之间,其中男士不应少于5人,人员过少或有学员体重超过100公斤,接人的学员至少应有体格较好的4-6名男士,否则此项目可有两队共同操作或由相应培训主题的项目替换。达不到以上条件,培训师有权停止操作该项目。

    3. 场地、器械

    A. 场地:1.55~1.65米背摔台,有扶梯和半角围栏;直径4-6米的空旷地带,地面最好选择较软。

    B. 挂置的器械:无;

    C. 培训师器械部分:1米×0.2米的背摔绳一根,要求结实、柔软、摩擦大;(现在很多已经改成了捆手带,一长一短)

    D. 学员器械部分:10厘米厚专业体操垫一块,面积不小于2  X  5米。

    七、 培训时间

    1. 总时间:90分钟

    2. 项目布置时间:20分钟

    3. 项目活动时间:30分钟

    4. 项目回顾分享时间:40分钟;其中回顾分享20分钟,总结提升20分钟

    5. 具体流程及时间安排

    时间段

    内 容

    重     点

    0—10分钟

    项目布置

    1. 项目导入语

    2. 背摔学员的动作要求

    3. 接背摔学员的动作要求

    4. 接背摔学员的队形要求

    5. 进行每一名队员的背摔流程:充电->上台站好->问准备好了吗->自我话语激励->笔直倒下

    5.安全细节:安全监控

    10—20分钟

    项目实施前的检查

    1. 接背摔学员的队形和承受力量检查;

    2. 背摔学员的背摔流程和动作检查;

    3. 接、放背摔学员的动作检查;

    20—50分钟

    项目实施

    1. 安全

    2. 观察

    3. 所有人的参与

    50—90分钟

    项目回顾

    1. 所有人发言、时间不足可重点人员发言

    2. 记录学员关键词

    3. 提出针对性问题

    4. 归纳、总结结合到现实的工作进行思考

    八、 项目规则及安全监控

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    1. 项目规则

    A. 所有队员依次爬上背摔台,背向后直直倒下

    B. 团队组成人床将倒下的队员稳稳的接住。

    C. 如有学员因非身体原因坚持不做,视团队挑战未成功。

    2. 安全监控

    A. 设备使用安全细则

    a) 背摔台四脚稳固;

    a) 注意台面木板是否结实。

    B、学员操作安全细则

    a) 体重大于180斤的至少需要6名男士做?;?。

    b) 参训队员不得少于10人,男士不得少于5人

    c) 下方?;ぱг苯幼∩戏窖г焙蟛坏媒渑灼?;

    d) 队友接到以后,一定要先放脚,把他的腰和头扶好,等他站稳后再放开。不要急于鼓掌庆贺,要轻拿轻放。

    e) 禁止将接住的学员顺势平放在地面上;

    f) 注意防止学员倒下时先将脚踩下;

    g) 关注背摔队员的情绪变化。

    h) 大家必须把随身携带的硬物全部拿下来,放在一边。包括:手机、商务通、手表、眼镜、女孩子的发夹等。(雨天,背摔队员的雨披要脱去;)

    i) 下面接的队友不能握拳,不要抓队友的衣服,手指不要上翘,长指甲要剪去,以免划伤队友。

    j) 上面的学员不要往后跳,不要有跳水动作。

    k) 第一组队员距离背摔台10公分左右。(即防止接的学员撞到背摔台上,又不能空隙太大。)

    l) 队友接到以后,整体队形要保持3秒钟,大家才能放手。只要队形不散,队友就会安全。

    m) 叮嘱学员倒下时手臂禁止打开。

    3. 培训师?;ぐ踩冈?/span>

    a) 注意上方学员倒下时将教练同时拉下;

    b) 教练在台上后移时注意防止摔下;

    c) 教练测试学员臂力时,注意自己身上是否有硬物;

    d) 上下未经口令呼应时不得操作。

    4. 其它安全细则

    a) 确认学员身体状况如头、颈、肩、背、腰、胯、膝、骶等伤病史,有无心脑血管、低血糖、高血压、精神病、怀孕等患病史者外,要求全体学员均要完成。

    b) 带领学员做好全身性的准备活动,重点做好四肢关节的准备活动;

    c) 非本队学员临时要求做该活动时,需经过培训总监的同意,并为其做必要的准备活动;

    d) 注意周围环境对活动的影响。

    九、 项目布置

    1. 项目布置内容

    A. 项目名称:信任背摔

    B. 项目性质:个人挑战与团队合作相结合的项目

    C. 项目任务:全队每一位成员都要从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下,下面全体队友按培训要求安全的将其接在双臂上

    D. 项目时间:项目操作时间30分钟(也可让学员要时间)

    2. 项目规则及安全事项详细讲解

    讲解流程

    如何摔——如何接——如何配合

    如何摔

    1 手上动作、2 绑手带、3 十指动作要领、4 一问一答123  、

    5 注意事项    禁跳跃、禁弯曲、禁撤步

    6 其他问题、7 平地做示范

    如何接

    1 请人示范、2 身高相仿面对面、 3 腿部动作  弓步膝盖内相贴

    4 手上动作、双臂夹一膀

    5 头部动作、6 适时调整、7 注意事项   接住后动作   禁抛起

    如何配合

    1 承重部位、2 排队形234   、 3  1组距离   其它人员安排

    4 摘除物品  5 队形动作演练   6 团队充电

    详细布课:

    A.   站在台上的队友,双手做一个姿势,让参训队员跟你一起来做:

    双臂伸直,拇指向下,掌心向外,小臂交叉,十指相交握在一起,由内向上翻至胸前,靠紧肋部,头略含。我会用这个绑手带把他的手捆住,(为什么?)然后,双脚并拢,脚后跟伸出台边2-3cm,绷直身体,向后笔直倒下,就可以了。团队配合操作要领:下面其他队友站成两排,找到与自己身高相近的人两两结组面对面站立(演示):伸出同一侧脚,(培训师可规定都伸出右脚)弓步站立:前腿弓、后腿绷,两脚相内抵,膝盖内贴,挺胸,平举双臂,手心向上,五指并拢,手指伸直,和队友手臂相互交错,两手夹一膀,手臂略微弯曲成略有缓冲的用力状态,肘部略微内收,两人四臂夹紧尽可能减小空隙。抬起头,上体正直略向后倾,看着上面队友的后背(可以问为什么?),根据上面学员倒下来的情况,略微移动身体,避免砸到头部。脚不能移动。队员倒下被接住后,无论自己的位置是否为主要受力点,该队员没有被安全放立在地上之前,任何人都要保持位置与姿势不变,不得放手,最后一组队员应站稳身体,以肩臂顶住队伍向外的冲力,其他人应用力抱住倒下队员的上半身,接住脚的队员在上半身抱稳之后要先迅速放脚,之后,再放低腿、臀的位置,最后把上半身托立起来,禁止将其抛起。

    B. 让大家按照培训师刚才讲的姿势练习一下,试一下大家的力量。试完之后告诉大家:一会儿我们队友从上面倒下来可能比这个力大,也可能比这个力小,大家都不能掉以轻心,每一个位置都很重要。        

    3.  讲解队员在背摔中安全事项:

    A. 起跳:上面的学员不要往后跳,不要有跳水动作;

    B. 弯曲:不可人没到臀部先到,力量集中在一点是很容易受伤的。

    C. 倾斜:担负起自己的责任,万万不可收手

    D. 放下:队友接到以后,一定要先放脚,把他的腰和头扶好,等他站稳后再放开。不要急于鼓掌庆贺,要轻拿轻放

    4. 检查

    布置训前检查,目的是使尖锐硬重物品在上背摔台前交地面队员保管(培训师提前找一个在视野范围内。人员很少经过的安全地方,可以将坐垫或小箱子集中有序的摆放在那里,检查物品包括帽子、眼睛、手表、手机、钥匙串、饭卡或房卡、钱包、手镯、戒指、耳环以及服饰上的尖锐物品等,衣兜里最好不要放任何东西。);

    5. 鼓励

    我们会有两个呼应:第一个呼应是:队友上去之前,我们所有人把手放在他的头或肩膀上,队长喊“1、2、3”,我们所有人一起喊他的名字两遍,再一起喊我们的队训一遍。第二个呼应是:队友在上面准备好之后,大声问下面队友:“准备好了吗?”,下面队友在准备好的前提下大声而坚定地回答:“准备好了!”,上面队友大声数:“1、2、3”,喊完之后,就义无反顾地笔直倒下来。

    十、 培训师技巧

    1. 项目布置

    A. 语言精练,突出重点,讲解清楚,及时反馈,确保学员了解任务要求

    B. 召集学员至场地,进行随机分组或队长负责组合,队员会注意男女搭配分工。

    C. 第一个上去的学员要选一个较轻的、胆子较大的学员;应把全队最重的学员安排在第二个或第三个倒

    D. 培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结;平结一定要打紧,以防学员倒下时手挣脱出来,伤害?;さ亩佑?;

    E. 培训师应合理安排下面做?;ざ釉钡奈恢?,第二、三对学员尽可能安排力气比较大的男学员。从背摔台往外,应按弱、较强、强、强、较强、弱来排列,第3、4组不能都是女士,即在重要位置,女士对面和两边都应安排男队员,队型排列注意最外侧(接头部处)不得过低

    F. 倒的动作要领是,头略含,拳头轻抵下颌,双肘夹紧,胸与腰挺直,臀部与膝盖都不要弯,下倒时重心上移,以肩的运行为身体的导向,就会倒得比较直。在倒时,要注意以下几点:尽最大努力?;ど硖逭?,双肘夹紧不要分开,双脚并拢,到下后,控制双脚不要抬起;倒时不要扭头向后看,不要向下跳,不要向后跃出

    2. 监控过程

    A. 观察学员反应,利用心理学辅导方式给予学员适时、正确的辅导

    B. 培训师用一只脚贴紧参训队员的双脚一面来控制学员的方向和双脚。

    C. 培训师应以一手(假设右手)紧贴队员手腕握住绑手带,另一只手(假设左手)队员腰部侧后方,随着队员重心的向下倾倒放开握带手,此时如队员出现严重的歪斜,应适当进行调整;调整方式是当队员向左倾斜,左手稍用力将队员扶正,当队员右倾时,右手稍用力将队员调正?。ㄗ⒁馀嘌凳σ欢ㄒ秸疚?,防止让学员带下)

    D. 培训师要控制场面,监控下面队员的参与热情和注意力,不能让学员中出现开玩笑、无所谓的态度或现象。否则,要停下来,提醒学员要认真、严肃对待

    E. 培训师在上面要监控下面学员的姿势和站位,肩膀是否靠紧、接人姿势是否正确,第一组距背摔台约10厘米。在接人的过程中应该保持队形不散开,队形的最外侧不能太低,整个人床应该呈水平状,外侧稍高

    F. 在接人的全过程中要时刻注意保持队型紧密,队员较多时,多出的学员也要参与?;?, 如:

    a) 推二、三对学员的肩部

    b) 在队尾用同样的?;ざ?,双手放在队尾学员的手臂下面,接队友的头部

    c) 手放在队尾队友的肩膀上,推紧队形等

    d) 培训师一定要注意自我?;?/span>

    3. 回顾技巧

    A. 尽量避免其它场地活动对回顾的影响,将学员带到相对安静的场地,围成一个圈,席地而坐

    B. 对所有学员完成挑战任务给予鼓励

    C. 鼓励每一位学员都讲讲自己的感受并给予肯定,注意完成不够成功与出色的学员,可以联系生活讲讲

    D. 尽量让所有学员都谈出一点体会,特别要鼓励启发沉默的学员说话

    E. 注意表扬第一尝试者,鼓励胆怯者

    F. 注意掌握时间

    4. 其他常见问题

    A. 一些不成功的团队不是检讨成绩不佳的根本原因,而是抓住一些差强人意的借口不放松,其中最常用的借口就是:“我太胖了,还是不要来了,我怕他们吃不消?!?/span>

    B. 时间短队员多的情况下的时间管理引入

    C. 背摔台不符合标准

    十一、 项目回顾的问题设定(根据团队表现进行不同的提问

    u 你看到了什么?听到了什么?感觉到了什么?

    u 当想放弃时,是靠什么说服自己完成项目的?

    u 大家能克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么;

    u 每个人都具有本能,为什么有的学员摔的很直,有的学员弯曲的厉害;

    u 台上与台下的心理区别?看别人做与自己做有何不同感受?

    u 队友在上台前,你做了什么?起到什么作用?当队友成功完成项目时,你的表现是怎样的?为什么?

    u 做好项目应该把握心理要点是什么?

    u 如不敢做是能力问题还是心理问题?

    u 背摔给工作、生活有何启示?

    当有人谈到相信自己,相信别人,进一步追问“为什么相信”“相信什么”

    当有人谈到害怕,问“既然你说到你信任下面的伙伴,为什么还害怕?”

    那么,在工作中如何获得信任?如何建立团队信任?

    当有人提到沟通,问“怎么样的沟通?”

    u 什么是信任?信任是如何产生的;信任又是如何被打破的?

    u 信任与责任、信任与自信

    u 信任再生么情况下产生最大价值?

    十二、 理论支持及分享案例

    新人融入类:

    a、 监督保障:背摔绳,手臂接人,弓步借人、体操垫接任四重?;?/span>

    b、 责任心:台下:手疼不疼?好,我们先为那些手疼但不松手的鼓掌!为什么手疼也不松手呢?德鲁克1973年著《管理:任务、责任、实践》

    c、 教练为何要调整?;ざ釉焙吞ㄉ涎г??岗位调整原因:A、被调整者不适合该岗位  B、被调整者没尽到该岗位职责C、另一岗位的需要

    d、 恐惧与自信  尼克松故事

    e、 承诺

    核心团队类

    f、 相互理解与换位思考

    g、 规则的重要性

    h、 信任的价值   钱伯斯的信任成本

    i、 信任的五个纬度

    j、 边际效应

    沟通执行类

    k、 上下呼应的重要性

    l、 规则、纪律执行的重要性

    m、 信任与沟通的关系

    领导艺术类

    n、 能力和意愿象限

    o、 资源配置

    p、 X、Y理论(X、Y、Z)理论

    q、 怀疑不可怕 孔子的案例

    体验成功类

    r、 鼓励的作用

    s、 自我控制

     

    上一条:清安拓展户外知识—徒步过程中突发情况的应对 下一条:清安拓展培训之体验式培训理论基础第二课(三)
  • 做好事的路上顺手又做了一件好事(图) 2019-10-19
  • 厉害了!春运如何防盗防骗 铁警说唱MV来教你 2019-10-15
  • 鹅卵石创作球星马赛克肖像 2019-10-14
  • 三明经贸及友城代表团访问匈牙利 2019-10-12
  • 男子儿子21年前被拐 为寻亲骑坏10辆摩托车 2019-10-02
  • 新疆铁路货运单日装车突破7000车大关 2019-10-01
  • 郑之杰:建立互联网金融长效监管机制 2019-09-30
  • 鄞州院士公园再次成为网红 3万余株马鞭草迎风怒放 2019-09-27
  • 英《名流》杂志董事长:很荣幸为李克强访英出版特刊 2019-09-27
  • 不一样的角度 带你领略昭苏巴勒克苏大草原 2019-09-25
  • 要像习近平那样感恩父母 2019-09-22
  • 不断开辟21世纪马克思主义新境界 —— 学习习近平总书记在纪念马克思诞辰200周年大会上的讲话 2019-09-07
  • 云南惊现34斤重缅甸蟒  森警及时救助放生 2019-09-07
  • 美国依据“301”调查发布对中国产品征收关税清单 2019-09-04
  • 图解:谁是北京雾霾元凶?燃煤已经排除嫌疑了 2019-09-02
  • 体球比分即时足球比分 ssc平台一条龙搭建 上海时时十一选五 最新欢乐生肖娱乐 八大胜国际开户 7m足球比分即时比分 快速时时官网 福彩3d计划 云南时时官方网 时时彩定位胆必中法 北京赛车pk10直播& 11选五稳赚 网上游戏棋牌 博澳国际娱乐是真是假 重庆老时时开奖走势图 超级大乐透胆拖怎么算中奖